兔子の窩

所以，我不得不注意到~~蘋果日報~~這則新聞：「四分之一國人  有程度不同失眠問題」！！！我，該怎麼辦？？？         

台北榮總昨舉辦國際中毒診斷與救治研習會，該院毒物科醫師楊振昌報告該院自一九八六年至二○○八年、統計二十二年來的安眠藥中毒統計，該院共收治四千五百多例患者，發現使用非苯二氮平類安眠藥、如使蒂諾斯中毒病例越來越多，佔百分之十五，雖死亡率僅百分之零點五，但因成癮性高，呼籲要慎用。

藥效快易遭濫用

楊振昌說：約有四分之一國人有程度不同失眠問題，使蒂諾斯藥效快，使用者多，易遭濫用，一旦中毒，症狀包括昏睡、嘔吐、吸入性肺炎等，心肺功能差者呼吸可能會被抑制，已有三人不幸死亡。

使蒂諾斯中毒以二十到三十九歲為主，女性居多。楊振昌指出：有人吃十幾顆就中毒，有人吃上百顆也沒事，臨床就有一名三十歲女子每天吃上百顆，已成癮卻沒中毒，要戒除須慢慢減量，以免出現焦慮等戒斷症狀。

北市榮總毒物科醫師蔡維禎也指出：曾收治一名二十多歲在超商工作的男子，一周要吃上千顆使蒂諾斯，每次吞三十到四十顆，且三餐飯後、睡前都吃，因不吃就焦慮，而即使吃到上千顆，男子除講話稍遲鈍外，無中毒症狀，推測可能是逐漸加量，身體已適應才沒中毒。

應就醫找出病因

楊振昌提醒：吃使蒂諾斯要很小心，一旦耐受性提高就會成癮，耐受性差則可能中毒，而有失眠困擾者應就醫找出病因，若是因攝護腺肥大、頻尿造成睡眠品質差者，應先治療內科疾病，才有助改善睡眠品質。

失眠注意事項

◎安眠藥─使蒂諾斯藥效快，能讓人快速入睡，但也易成癮，使用前應與醫師討論正確的用法用量

◎睡前1小時不運動，上床後不看電視、不看報紙，讓大腦逐漸平靜

◎不在睡前吃得過飽

◎維持正常生活作息、固定睡覺及起床時間

◎失眠應接受精神科醫師診治，配合認知行為治療或服用藥物，切勿自行購買成藥

◎失眠可能是有潛在內科疾病，如攝護腺肥大等，應先治療根本的疾病，來改善睡眠品質


資料來源：楊振昌醫師、《蘋果日報》資料室

中文品名：「使蒂諾斯膜衣錠」10公絲 
(第四級管制藥品)  (輸入"台灣安斯泰來製藥")

適應症：失眠症

用法用量：（1）65歲以下成人：睡前一錠。

 （2）65歲以上老人：睡前1/2錠。

副作用：暈眩、嗜睡、噁心、頭痛、記憶障礙、腹瀉。

禁忌：（1）15歲以下小孩。

 （2）孕婦、哺乳婦。

注意事項：（1）65歲以上老人，一天勿超過一錠，需小心跌倒。

   （2）短期間給藥治療。