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轉貼自「生策會」11月會員會訊:

氣喘

許多家長常常煩惱「小孩子怎麼這麼常感冒?」;「我的小孩氣管及體質比較差」;「小朋友咳很久了也吃很久的藥,怎麼還不會好?」等等的疑慮,而當醫師告訴他小孩可能是氣喘時,心中不免起了懷疑?許多家長以為要有「喘」或聽到「咻咻」的喘鳴聲才認為有氣喘,其實只有部分的氣喘孩童,在急性發作時,才有聽到「咻咻」的喘鳴聲。

氣喘的定義是「呼吸道慢性發炎造成的疾病。因為呼吸道慢性發炎而造成呼吸道過度敏感,會出現反覆咳嗽、喘鳴、胸悶及呼吸急促。」而且這種情況在清晨和夜晚特別明顯。
 
*如何判斷有氣喘?

1.    反覆發作的咳嗽、喘鳴、呼吸急促或胸悶。


2.    以下情況會加重症狀:感冒(病毒感染時)、吸入二手菸或廢氣時、運動及接觸到過敏原(塵 、黴菌…)、天氣溫溼度變化大時、情緒激動時。

3.    早晚症狀較明顯。睡前或清晨較容易咳,嚴重時甚至咳醒,常合併有打噴嚏、鼻子癢、皮膚癢、揉眼睛等其他過敏症狀。

4.    做肺功能檢查時發現吸入擴張劑後,可使原來收縮的氣管擴張而改善肺功能,減少咳嗽。

5.    急性發作時,才會感到呼吸困難、劇烈咳嗽、胸悶。

過敏病的發作,是過敏體質碰到會引發過敏的刺激物(過敏原),身體反應出各種過敏症狀。常見的過敏體質包括有過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、過敏性皮膚(異位性皮膚炎)、過敏性氣管(氣喘)。

過敏體質是來自於遺傳,當父母之中有一人具有過敏體質,其子女就有25%的機率會遺傳到過敏體質,而如果父母兩人同時皆具有過敏體質的話,其子女遺傳到過敏體質的機會將高達75%。而過敏體質本身並不足以引發種種過敏的症狀,必須在接觸到環境中的過敏原,例如灰塵、塵蟎、貓狗皮毛、黴菌、蟑螂等等,才會產生一些典型的惱人症狀。
 

*過敏性鼻炎

有的小孩時常在早晨起床後噴嚏打個不停,常常抱怨「鼻塞」、「流鼻水」、「鼻子癢」、「打噴嚏」。有時其他家人也會有這些四大典型的症狀。有時他們還帶有黝黑的眼袋、鼻尖因為不停擰鼻子產生皺褶、鼻涕倒流而導致口臭、或常有清喉嚨的聲音、有時還會合併眼睛癢、揉眼睛、流眼淚。其實,這些孩子很有可能是過敏性鼻炎,而不是感冒。

鼻過敏最常開始發作的年齡約為5~10歲,但未滿周歲的幼兒也可能出現過敏性鼻炎。大部分鼻過敏都在20歲以前出現症狀,且無性別之差異。
 

**過敏性鼻炎的症狀可區分為兩類:
 
  1.    季節性鼻炎

通常由戶外過敏原引起過敏,主要是花粉,故又名花粉熱。在台灣因花粉較少,因此也較少見季節性過敏性鼻炎。

2.    全年性鼻炎


對灰塵、塵蟎、貓狗皮毛、黴菌等室內過敏原過敏者,因全年不停地接觸過敏原,故一年四季皆有過敏的症狀,台灣鼻過敏患者以這種居多,但一半以上於冬天症狀最嚴重。這是與入秋以後,日夜溫差大以及寒冷的天氣有關係,因此都會使過敏的症狀加重。
 

*一般感冒

台灣因為處在氣候濕熱的環境中,病原菌病毒繁殖容易;感冒症狀常以喉嚨痛開始,接著打噴嚏,後來才流鼻水,較不易引起眼睛及喉嚨發癢,常伴隨著身體倦怠、無力、頭痛、發燒、黃鼻涕、喉痛,這些是過敏所沒有的。特別要注意的是,凡是高燒、病程連續超過一週的,要考慮感冒引起的併發症,最常見的是副鼻竇炎(鼻涕變濃變黃持續一週以上,鼻內黏膜紅腫),如果咳得嚴重則可能併發中耳炎、支氣管炎或是肺炎。若是過敏孩童感冒了,在沒有控制好過敏的情況下,感冒引起的併發症較易發生。

隨著周遭環境的改善,近10年來,台灣過敏兒童增至20%。若早期診斷,教導如何正確地避免接觸過敏原或刺激物,並給予適當治療,仍可擁有高品質的日常生活。如果你或家人有類似過敏的症狀,或擔心是否為「先天免疫缺損疾病」,建議找過敏免疫專科醫師診治,永保安康。 
 
 
(資料提供:黃璟隆主治醫師、葉國偉主治醫師、李文益主治醫師  林口長庚兒童過敏氣喘中心)

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有一個人,教會你如何去愛了,但是,他卻不愛你了

  有一個人,你一直在等他,他卻忘記了你。

  有一個人,他想離開了,你卻沒有絲毫挽留,因爲你漸漸明白,挽留是沒有用的,你能給的,只有自由。

  你以爲只要走的狠潇灑,就不會有太多的痛苦,就不會有留戀。

可是,爲什麽在喧鬧的人群中會突然沈默下來,爲什麽聽歌聽到一半會突然哽咽不止。

你不知道自己在期待什麽,不知道自己在堅持什麽,腦海裏揮之不去的,都是過往的倒影。

  愛你的人,對你的要求狠少,可以在狠想你的時候看看你,可以在寂寞的時候和你說句話,這就是她所有的幸福。

  如果因爲執念而作出倉促的決定,可以離開,但請不要走遠,不要急著爲彼此定性,不要急著分清界限, 回頭看看,她是否還在。

  善待愛你的那個人,那個不希望你困擾,所以強顔歡笑、騙你說釋懷了的人,那個默默關注你,從不曾離開的人,如果你還彷徨著,如果你還抑制不住的想著她,如果你還在意她的一颦一簇,不妨給她一個可能,也給自己一個可能。
  
在愛情裏,如果兩人都狠被動,一段美好的姻緣不免在時間的摧殘下消磨殆盡,並不是兩個人不適合,而是雙方都習慣于等待,等待對方先主動,沒有耐心的人于是選擇離開,最後徒留遺憾。
  
所以,愛是有來生的,就像不滅的火種,只需加點幹柴,它依舊能發出奪目的火光。

  幾米說:
  當你喜歡我的時候,我不喜歡你
  當你愛上我的時候,我喜歡上你
  當你離開我的時候,我卻愛上你
  是你走的太快,還是我跟不上你的腳步?
  我們錯過了諾亞方舟,錯過了泰坦尼克號,錯過了一切驚險與不驚險,我們還要繼續錯過
  但是,請允許我說這樣自私的話
  多年後
  你若未娶
  我若未嫁
  那
  我們能不能在一起????

記住你欠我的幸福!!!

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很討厭,我也有淺眠的「睡眠障礙」揑,很想擺脫這種「惱人」、「悲慘」的生活。所以,我不得不注意到~~蘋果日報~~這則新聞:「四分之一國人  有程度不同失眠問題」!!!我,該怎麼辦???         

今日,醫界發現國人濫用安眠藥─使蒂諾斯(Stilnox)情形非常嚴重,佔所有安眠藥中毒病例的百分之十五,且已有三人因而致死,還有人一周吃到上千顆。

家醫科醫師表示:失眠原因多,應找出根本病因治療,即使服用安眠藥,也切勿過量以免中毒,恐有死亡危險。

台北榮總昨舉辦國際中毒診斷與救治研習會,該院毒物科醫師楊振昌報告該院自一九八六年至二○○八年、統計二十二年來的安眠藥中毒統計,該院共收治四千五百多例患者,發現使用非苯二氮平類安眠藥、如使蒂諾斯中毒病例越來越多,佔百分之十五,雖死亡率僅百分之零點五,但因成癮性高,呼籲要慎用。

藥效快易遭濫用

楊振昌說:約有四分之一國人有程度不同失眠問題,使蒂諾斯藥效快,使用者多,易遭濫用,一旦中毒,症狀包括昏睡、嘔吐、吸入性肺炎等,心肺功能差者呼吸可能會被抑制,已有三人不幸死亡。

使蒂諾斯中毒以二十到三十九歲為主,女性居多。楊振昌指出:有人吃十幾顆就中毒,有人吃上百顆也沒事,臨床就有一名三十歲女子每天吃上百顆,已成癮卻沒中毒,要戒除須慢慢減量,以免出現焦慮等戒斷症狀。

北市榮總毒物科醫師蔡維禎也指出:曾收治一名二十多歲在超商工作的男子,一周要吃上千顆使蒂諾斯,每次吞三十到四十顆,且三餐飯後、睡前都吃,因不吃就焦慮,而即使吃到上千顆,男子除講話稍遲鈍外,無中毒症狀,推測可能是逐漸加量,身體已適應才沒中毒。

應就醫找出病因

楊振昌提醒:吃使蒂諾斯要很小心,一旦耐受性提高就會成癮,耐受性差則可能中毒,而有失眠困擾者應就醫找出病因,若是因攝護腺肥大、頻尿造成睡眠品質差者,應先治療內科疾病,才有助改善睡眠品質。

失眠注意事項

◎安眠藥─使蒂諾斯藥效快,能讓人快速入睡,但也易成癮,使用前應與醫師討論正確的用法用量

◎睡前1小時不運動,上床後不看電視、不看報紙,讓大腦逐漸平靜

◎不在睡前吃得過飽

◎維持正常生活作息、固定睡覺及起床時間

◎失眠應接受精神科醫師診治,配合認知行為治療或服用藥物,切勿自行購買成藥

◎失眠可能是有潛在內科疾病,如攝護腺肥大等,應先治療根本的疾病,來改善睡眠品質


資料來源:楊振昌醫師、《蘋果日報》資料室


中文品名:「使蒂諾斯膜衣錠」10公絲 
(第四級管制藥品)  (輸入"台灣安斯泰來製藥")

適應症:失眠症

用法用量:165歲以下成人:睡前一錠。

 (265歲以上老人:睡前1/2錠。

副作用:暈眩、嗜睡、噁心、頭痛、記憶障礙、腹瀉。

禁忌:115歲以下小孩。

 (2)孕婦、哺乳婦。

注意事項:165歲以上老人,一天勿超過一錠,需小心跌倒。

   (2)短期間給藥治療。


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“立,建始也”,表示冬季自此開始。“立冬之日,水始冰,地始凍”。立冬之時,萬物終成,故名立冬也。

在古代,「立冬」這一天是十分被重視的節日,皇帝要齋戒沐浴,率文武百官到 城北主持迎冬大典,回朝後即刻頒令「賞死事、恤孤貧」以示體恤天下蒼生之意。這天就是「立冬」。

今天是立冬,「立冬」的到來代表著冬天的來臨。到了這個時節,農夫的耕作物活動,已經告一段落,準備將收成品收藏起來;許多動物也開始準備以「冬眠」的方式,度過嚴寒的冬天。



「立冬」這一天,在臺灣有一個習俗,就是所謂的「補冬」。
為,古人認為冬天的天氣寒冷,需要補充營養,所以你會發現在街頭的「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳,慢慢開始高朋滿座了。除此之外,許多家庭還會自己燉上一鍋麻油雞、四物雞、十全大補湯來補充能量,順便犒賞一家人一年來的辛苦。以致有句諺語說:「立冬補冬,補嘴空」,就是最好的比喻了。



因為,現在每個人的營養都過剩,各種瘦身行業大發利市。冬令再進補,得小心又補過了頭。其實,只要平日營養均衡,加上適度的運動,保持身體的健康,冬天也是可以過得很溫暖的。

在現今「暖冬」溫室效應的氣候變化,金門本島「立冬」未必會感覺到非常寒冷,有時候還會出現幾天的大太陽,導致天氣炎熱。所以,有「十月小陽春」之稱。不過,這裡的十月是指「農曆」的十月喔! 

在這個時節,喜歡賞鳥的朋友們,可以開始準備拿出你們的  機私  觀賞「冬侯鳥」了。進入這個節令後,陸陸續續會有許多鳥類從遙遠的北方飛來過冬,這些侯鳥來金過冬的時間,會長達約半年之久哦!你可以利用這個時機,在星期例假日時,整裝出外到本島的莒光湖、慈湖、太湖、蘭湖、榮湖、西園海邊、官澳海堤等地觀賞各種的「冬侯鳥」喔!

 
行政院農業委員會─休閒與生活─二十四節氣〈簡介〉
http://www.coa.gov.tw/view.php?catid=284

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今天,不算在內!

再過
44天,我 和老公結婚  七週年!


  這段,七年內的日子裡,我 竟立了二份「遺 囑」!

就算在以前  單身時,在 鬼門關 徘徊,我都不曾「預 立」遺囑!

就算在以前  單身時,在 殯葬業 服務,我都不曾「預 立」遺囑!


是  看開!!是  想開?!  還是.....

近來,真的是 感嘆    不  如  人!


又到了,預立「遺 囑」的時候,我想該寫的,該說的,我都得  交待清楚!


自我感覺 太良好!

自我意識 太強烈!

自我標準  太設限!


現在,是我 看  不開!想  不開!還是.....


所以,人生.......情  未  了!

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2011/10/31  記者張建騰  /  綜合報導

 十八對新人昨天參加「情繫浯洲、典藏真愛」為主軸,金門縣2011年集團結婚。(張建騰攝) (在新視窗開始原尺寸圖片)

   建國百年,百年好合!以「情繫浯洲、典藏真愛」為主軸,金門縣2011年集團結婚昨天在金門縣林務所舉行;共有黃廷烽與莊家琪、唐水法與劉倍增等十八對情侶在家屬及眾人的見證下,執手「永結同心」,共求「百年好合」。

   集團結婚由金門縣長李沃士主婚,由福建省政府祕書長曾華德及金湖鎮鎮長蔡西湖證婚。李沃士祝福新人們「建國百年,百年好合」,多生子女,增產報國。

   李沃士以「千錯萬錯都是老公(一個人)的錯」勉勵丈夫要疼愛妻子;以「千好萬好還是老公的肩膀可靠」勉勵妻子要肯定丈夫。

   曾華德祝福新郎「百發百中」,新娘「百依百順」,明年此時再一起分享成功的喜悅─指「做人成功」。

   曾華德做丈夫已經歷三十七年,他以過來人的經驗送給新郎、新娘一套婚姻哲學:從今天開始,做丈夫的要多愛太太一些,少去了解太太;從今天開始,做太太的,要少愛太太一些,多去了解丈夫。他希望新人們自己去琢磨體會及印證這兩段話的意思。

   蔡西表認為這是一場「不一樣」的婚禮;他期勉新人同心打拚,並祝福他們多子、多孫、多福、多貴。



詳細~~新聞內容,請點選:集團結婚 18對佳偶  情繫浯洲

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